前阵子，有位宝妈跟优妈抱怨
养孩子太难了
吃的少吧，担心他饿肚子
吃的多吧，又担心他积食
真不知道该怎么办？
什么是积食：
孩子对某些特定的食物摄入过量，超过了脾胃的运化能力，主要表现为食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状。
怎么判断宝宝是不是积食：
积食大致分以下几种情况
从有无胃口来看
（1）有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。
（2）有的孩子特别能吃，可还是很瘦，这往往是积在脾了，脾无力运化，身体吸收不到营养。于是发出求助信息，需要吃更多的东西，于是孩子就开始猛吃，可吃得越多，脾越无力运化，最后就都泻出去了。
从有形和无形来看
（1）有形是积滞的食物停留在胃里，容易引发急症。比如孩子奶油蛋糕吃多了，第二天就发烧感冒，这是有形的积食。
（2）还有一种是无形的，因为吃某种食物过多，超过了脾胃的运化能力，损伤脾胃。
有的家长问我：为什么孩子每顿饭都喝粥，可还是积食呢？其是，这就是无形的积食，是孩子的脾胃被某种食物给拖累得功能异常且至今没有恢复过来的缘故。
从舌苔上看
积食的孩子舌苔中间会变厚---有的是全部变厚，有的是只在舌体中间出现一个硬币一样厚的圆圈。
从孩子嘴里的气味来判断
孩子积食了，有的家长会敏感地闻到孩子口中的异味，这是因为胃气不降导致的口中异味。
积食还有哪些表现？
积食的孩子除了有以上表现外，有的还会嗳气，严重的还会呕吐，还有些孩子会出现大便味道特别臭的情况，有酸腐的味道，就是古人形容的“臭如败卵”。
