保护好孩子的“第二大脑”

我们的第一大脑是中枢神经系统，而这第一大脑的功能，至少有一部分是受肠道及微生物控制的。

大家可以回想下，是不是越到重要时刻，肠道会变得越不稳定。要考试了，必须得先上个厕所，这就是第二大脑在影响着我们。同时，肠道可以让我们开心或害怕，甚至会导致我们抑郁，以及产生莫名其妙的身体病痛。

今天就听优妈来聊一聊孩子的“第二大脑”，保护好孩子的第二大脑，受益终身。

作为“第二大脑”的肠道，如同人体的“司令部”，除了参与食物消化吸收，还参与降解毒素或药物，操练我们的免疫系统，甚至影响人的情绪。有专家发现，控制人类情感的五羟色胺、多巴胺、内啡肽等多种让人心情愉快的物质，95%是在肠道里面合成的，人体幸福感的体验依赖肠道向上传递给大脑的信息。所以肠道功能的健康，影响身体各方各面。

我们的肠道内有百兆以上的细菌，胎儿出生前，肠道内内有细菌，出生后大概一周至一个月，肠道菌群逐步形成。一个人就是一个生态系统。我们的每一个动作都有微生物的参与，打个喷嚏，运动一下，甚至偷吃个东西，肠道内都有数不清的细菌在等着、看着。正常肠道菌群处于相对稳定的动态变化中，但是受到环境或不健康饮食、压力、创伤、抗生素以及手术等影响，菌群结构会发生急剧变化。

孩子肠道菌群的演变

孩子肠道细菌的第一批移民来源于妈妈的产道和肠道，其次是皮肤菌群，再次是医院环境及医护人员带有的各种微生物。妈妈肠道中的有益菌：乳杆菌，定植宝宝肠道后产生乳酸，保护宝宝的肠道健康。

随着孩子吸吮母乳，母乳中的有益菌双歧杆菌，源源不断地输送到我们的肠道，并在免疫系统形成和完善过程中助我们一臂之力。吃辅食后，我们肠道菌群将受到前所未有的挑战，我们好奇，我们吸吮物品，我们吃手，我们吃辅食等等行为都让细菌大摇大摆进入我们的肠道，肠道菌群发生多次混战，常常腹泻、便秘、肠鸣接二连三骚扰我们，如果宝宝们底子好，也就是从母体获得的有益菌多，就能在战斗中大获全胜，一般3岁之后孩子肠道的菌群才能相对稳定。所以妈妈们首先要调整好自己的肠道菌群，才能提供充足的乳杆菌和双歧杆菌，从而传递给宝宝们。

但是剖宫产的宝宝们，肠道菌群需要几个月甚至更长时间才能调整到正常状态，所以抵抗力相当于顺产的宝宝会弱一些，更容易发生过敏、哮喘的风险。这种情况下，我们要后天给与他们更多的保护，服用乳杆菌、双歧杆菌降低过敏。

婴儿出生后早期肠道菌群微生态环境可影响日后生长发育和健康状况，与远期多种疾病的发生相关，如肥胖、糖尿病、过敏性疾病和胃肠道疾病等，这是科学界公认的事实。因此妈妈们，赶紧行动起来，保护好孩子的“第二大脑”。