母乳在特定的时间里是孩子最适宜的食物，营养价值高，利于宝宝吸收，且不易过敏。母乳中含有丰富的不饱和脂肪酸、乳铁蛋白、免疫活性物质，有助于增强宝宝的免疫力和促进宝宝脑部发育；除了促进宝宝的生理发育，母乳喂养也有利于增进母婴感情，有利于增进宝宝的心理发育。
世界卫生组织建议，在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养以实现最佳生长发育和健康。之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应获得营养充足和安全的辅助食品。同时可继续母婴喂养至2岁甚至更长。
怎么判断母乳是否满足了宝宝的生长发育？
正常情况下，宝宝每24小时母乳喂养的次数一般在8次以上。如果宝宝没有吃到足够的母乳，最主要有以下表现：
1.宝宝每个月的体重增长缓慢，体重增长小于600克。
2.宝宝的尿量减少，每天小便的次数少于6次。
3.此外，如果出现以下表现也提示可能母乳喂养不足；在喂奶后宝宝仍不满足且有哭闹，吮吸每侧乳房超过30分钟，吮吸时听不到连续吞咽声，吮吸过程中突然放开乳头啼哭不止，大便干燥，妈妈挤奶时母乳分泌量少。
宝妈为什么会母乳不足？
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母乳不足的常见原因 |
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宝妈喂奶次数过少 |
长时间不哺乳或延长喂奶间隔时间导致乳汁分泌减少。 |
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喂养不当 |
宝宝在出生后没有及早地吮吸乳房，因使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”宝宝不愿吮吸母乳，从而导致乳汁分泌减少。 |
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宝宝吮吸时间不够 |
宝宝吮吸两侧乳房的时间应达到5-10分钟，如果宝宝在吃奶时睡着了，应轻轻拍拍，把宝宝唤醒。 |
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不适当地添加辅食 |
因乳汁分泌量少急于给宝宝喂配方奶和糖水等，宝宝对母乳的吮吸过少造成母乳减少。 |
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宝宝吮吸姿势不正确 |
不正确的喂养姿势导致宝宝吮吸不到乳汁，从而不能刺激泌乳反射。 |
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宝妈饮食不均衡 |
宝妈在分娩后马上食用猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，会导致初乳过分浓稠，引起排乳不畅。 |
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暂时性母乳不足 |
宝妈过于疲劳或者过度紧张、忧虑等不良精神状态都会使乳汁暂时性分泌不足。 |
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宝妈患有乳腺疾病 |
乳房发育不良、乳房手术、乳头凹陷等均可使乳汁分泌减少 |
母乳不足怎么办？
1.宝妈应该树立母乳喂养信心，减少顾虑，得到家庭支持；
2.不可轻易中断母乳喂养或添加其他乳类；
3.积极寻找母乳不足原因，并根据具体情况予以解决；
4.如果无法解决，而母乳不足影响力宝宝的生长发育，宝妈应该在继续母乳喂养的同时适当添加配方奶。
