缺铁性贫血是临床上常见的疾病之一，也是贫血中最为常见的类型，其中6-24个月婴幼儿是贫血患病率较高的人群。
主要原因是由于
1.孩子从母体里面携带出来的铁元素，在4个月的时候，基本已经快消耗完了；
2.家长都认为吃母乳的孩子不需要补铁，可你知道吗？虽然母乳中铁的生物利用率高，但含量却相对较低的；
3.这一阶段正是辅食添加的关键期，但很多家长会忽视添加辅食的重要性，并往往会遗忘添加强化铁的食物；
4.如果宝妈在怀孕的时候也患有严重贫血，则婴幼儿本身体内储存的铁就会不足，加上长期使用缺铁的母乳，那就会增加婴幼儿患贫血的风险。
贫血是危害儿童健康的主要问题之一，且对儿童认知功能和成长发育有重要的影响。我国儿童贫血状况不容乐观，所以小优建议各位家长最好了解常见铁的缺乏症状：
1.皮肤面膜比较苍白
2.抗寒能力降低，畏寒
3.注意力不集中
4.面部、指甲苍白
5.免疫力和抗感染能力下降等
下面是小优给各位家长搜罗的常见食物中铁的含量
温馨提示：
1、由木耳和紫菜的一些食物特性，小优建议还是等孩子稍大点再食用会比较好；
2、孩子前期缺铁的症状不太好察觉，家长们可要用心察觉呦！
以上内容，你们掌握了吗？
